โรงเรียนได้มีการสนับสนุนให้นักเรียนได้เล่นกีฬา

โรงเรียนได้มีการสนับสนุน ให้นักเรียน ได้เล่นกีฬา

การเล่นกีฬา ได้เป็นที่นิยมกันไปทั่วโลกโดยเฉพาะ การเล่นกีฬาภายในโรงเรียนที่ได้มีการสนับสนุนให้นักเรียนได้มีโอกาสออกกำลังกายด้วยการเล่นกีฬาทุกประเภทกันอย่างจริงจัง ซึ่งจะส่งผลทำให้ นักเรียน มีสุขภาพที่แข็งแรง เสริมสร้างสภาวะทางด้านจิตใจทำให้สดชื่น เลือดลมสูบฉีด การทำงานของอวัยวะภายในร่างกาย มีระบบการทำงานที่เป็นไปตามปกติ ทำให้การเกิดโรคภัยต่างๆไม่สามารถเกิดขึ้นได้ ง่ายๆอีกต่อไป และทำให้เลือดไปเลี้ยงสมองสงผลให้การเรียนของนักเรียนมีผลการเรียนที่ดีขึ้นตามมาด้วย ซึ่งนักเรียนบางคนก็ได้เลือกอย่างเช่น เล่นกีฬา ปิงปอง วอลเลย์บอล บาสเกตบอล แบดมินตัน วิ่งผลัด ปั่นจักรยาน และกีฬายอดนิยม คงหนีไม่พ้นการเล่นกีฬา ฟุตบอล ซึ่งกีฬานานาชนิด ที่กล่าวมานี้ นักเรียนก็สามารถค้นหาข้อมูล กลยุทธ์ เทคนิค วิธีการเล่นกีฬา โดยหาข้อมูลเพิ่มเติมในเน็ท เพราะมีข้อมูลมากมายที่นักเรียนสามารถค้นหาได้ ซึ่งปัจจุบันนี้ โลกออนไลน์ก็ได้เข้ามาเป็นส่วนหนึ่งของการเรียนการศึกษาและใช้ร่วมกับการดำเนินชีวิตของเราไปแล้ว 

ประเภทกีฬาในโรงเรียน ที่น่าสนใจ

  • การเล่น ปิงปอง ซึ่งเป็นกีฬาที่เล่นได้ ง่ายเพราะไม่ต้องใช้บริเวณ หรือสถานที่กว้างขวางใหญ่โตมากนัก นักเรียนก็สามารถเล่นได้ อุปกรณ์ที่ใช้ในการเล่นก็น้อยชิ้นกฏกติกาก็ไม่ซับซ้อน นักเรียน และคนทั่วไปก็ทำความเข้าใจได้โดยง่าย
  • การวิ่งผล้ด 4×100 เป็นกีฬาที่ทุกคน สามารถฝึกเพื่อเป็นนักกีฬาได้ เป็นกีฬาที่ลงทุนไม่มาก ขณะวิ่งเพื่อส่งไม้ต่อให้เพื่อนร่วมวิ่งเป็นข่วงเวลาที่น่าตื่นเต้นมาก และได้รับเสียงเขียร์จากคนชมรอบสนามแข่ง
  • การวิ่ง การวิ่งระยะสั้น เป็นการวิ่งแข่งขันระยะทาง ตั้งแต่ 50 เมตร 60 เมตร 80 เมตร 100 เมตรการวิ่งระยะสั้น คือ การวิ่งระยะใกล้ในการแข่งขันกรีฑาประเภทลู่และลาน การวิ่งแข่งในระยะสั้นเป็นการแข่งขันที่มีมายาวนานที่สุด ในการแข่งขันโอลิมปิกยุคโบราณก็มีการแข่งขันวิ่งนี้ เป็นการแข่งวิ่งจากอีกฟากของสนามไปอีกด้านหนึ่งในการแข่งขันวิ่งระยะสั้นในปัจจุบันที่แข่งขันในกีฬาโอลิมปิกและเวิลด์แชมเปียนชิป แบ่งเป็น 100 เมตร, 200 เมตร และ 400 เมตร
  • ฟันรัน ( Fun run) หรือที่เรียกกันว่า เดิน วิ่งเพื่อการกุศล ระยะทาง 3.5–5 กิโลเมตรเหมาะสำหรับผู้ที่เริ่มต้นออกกำลังกายใหม่ ๆ ผู้วิ่งจะรู้สึกสนุกสนาน เพราะมีเพื่อนร่วมเดินวิ่งจำนวนมาก เหมาะวิ่งเป็นครอบครัวและเหมาะสำหรับนักเรียนที่ทดสอบวิ่งระยะต้นๆ
  • มินิมาราธอน (Mini marathon) ระยะทาง 10.5 กิโลเมตร เป็นระยะทางที่นักวิ่งเพื่อสุขภาพนิยมกันมากเพราะระยะทางไม่มากไม่น้อยจนเกินไป เหมาะสำหรับการออกกำลังกายจริงๆซึ่ง นักเรียนก็สามารถวิ่งเพื่อการฝึกความอดทน ทดสอบความแข็งแรงของร่ายกายได้เป็นอย่างดี เพราะเป็นรากฐานของการเล่นกีฬาเพื่อการต่อยอดของกีฬาประเภทอื่นอีกต่อไป
  • ฮาล์ฟ มาราธอน (Half marathon) ระยะทาง 21 กิโลเมตร เป็นอีกระยะทางหนึ่งที่นักวิ่งที่เคยผ่านการวิ่งหลายๆ สนามชื่นชอบ ซึ่งผู้วิ่งควรผ่านการฝึกซ้อมมาพอสมควร เพื่อป้องกันการบาดเจ็บ
  • มาราธอนหรือมาราธอนเต็ม (full marathon/Marathon) ระยะทาง 42.195 กิโลเมตร เป็นระยะทางมาตรฐานที่จัดแข่งขันระดับนานาชาติทั่วโลก ซึ่งนักวิ่งระยะนี้ ก็จะมีทั้งนักวิ่งสมัครเล่น และนักวิ่งอาชีพ ผู้วิ่งควรฝึกฝนเตรียมความพร้อมให้ดีและควรผ่านการตรวจสุขภาพมาก่อน เป็นกีฬาที่นักเรียนสามารถก้าวไปสู่ระดับอาชีพได้เลย
  • วอลเลย์บอล Volleyball เป็นกีฬาที่แข่งขันกันระหว่าง 2 ทีม ทีมละ 6 คน รวมตัวรับอิสระ 1 คน โดยแบ่งแดนจากกันด้วยตาข่ายสูง แข่งทำคะแนนจากลูกบอลที่ตกในเขตแดนของฝ่ายตรงข้าม เพื่อตีลูกวอลเลย์บอลลงแดนศัตรู เป็นที่นิยมของนักเรียนหญิงส่วนหนึ่ง เป็นกีฬาที่ต้องมีการวางแผนกันตลอดเวลาการแข่งขัน
  • แบดมินตัน badminton เป็นกีฬาชนิดหนึ่ง ที่ใช้ไม้ตีลูก ลูกสำหรับใช้ตีนั้น เรียกกันมาช้านานว่า "ลูกขนไก่" เพราะสมัยก่อนกีฬานี้ใช้ขนของไก่มาติดกับลูกบอลทรงกลมขนาดเล็ก ปัจจุบันลูกขนไก่ผลิตจากขนเป็ดที่คัดแล้ว ลูกบอลทรงกลมขนาดเล็กที่ทำเป็นหัวลูกขนไก่ทำด้วยไม้คอร์ก กีฬาแบดมินตันจะแบ่งผู้เล่นออกเป็น 2 ฝ่าย และแบ่งการเล่นออกเป็น 2 ประเภท คือ "ประเภทเดี่ยว" แบ่งผู้เล่นออกเป็นฝ่ายละ 1 คน 
    และ "ประเภทคู่" แบ่งผู้เล่นออกเป็นฝ่ายละ 2 คน การเล่นรอบหนึ่งเรียกว่า 1 นัด นัดละ 3 เกม (บางคนเรียกเซต) ตัดสินแพ้ชนะ 2 ใน 3 เกม มีกำหนดคะแนนสูงสุด 21 คะแนน ฝ่ายใดทำคะแนนได้ถึง 21 คะแนนก่อนจะเป็นผู้ชนะในเกมนั้น
  • บาสเกตบอล  basketball เป็นกีฬาชนิดหนึ่งซึ่งแบ่งผู้เล่นเป็น 2 ทีม แต่ละทีมประกอบด้วยผู้เล่น 5 คนพยายามทำคะแนนโดยการโยนลูกเข้าห่วงหรือตะกร้า ภายใต้กติกาการเล่นมาตรฐานเป็นเกมกีฬาที่สนุกและแสดงออกถึงการมีไหวพริบ และทักษะการส่งลูกบาสเกตบอลให้กับเพื่อนร่วมทีม
  • ฟุตบอล association football หรือ ซอกเกอร์  soccer เป็นกีฬาประเภททีมที่เล่นระหว่างสองทีมโดยแต่ละทีมมีผู้เล่น 11 คน โดยใช้ลูกบอล เป็นที่ยอมรับอย่างแพร่หลายว่าเป็นกีฬาที่เป็นที่นิยมมากที่สุดในโลก โดยจะเล่นในสนามหญ้าสี่เหลี่ยมผืนผ้า หรือ สนามหญ้าเทียมโดยมีประตูอยู่กึ่งกลางที่ปลายสนามทั้งสองฝั่ง เป้าหมายคือทำคะแนนโดยการใช้เท้าพาลูกฟุตบอลให้เข้าไปยังประตูของฝ่ายตรงข้าม ในการเล่นทั่วไปผู้รักษาประตูจะเป็นผู้เล่นเพียงคนเดียวที่สามารถใช้มือหรือแขนกับลูกฟุตบอลได้โดยมีข้อแม้ว่าห้ามออกนอกเขตโทษ หรือกรอบ 25 หลาหน้าปากประตู ส่วนผู้เล่นอื่นๆ จะใช้เท้าในการเตะลูกฟุตบอลไปยังตำแหน่งที่ต้องการ บางครั้งอาจใช้ลำตัว หรือ ศีรษะ เพื่อสกัดลูกฟุตบอลที่ลอยอยู่กลางอากาศ โดยทีมที่พาลูกฟุตบอลเข้าประตูฝ่ายตรงข้ามได้มากกว่าจะเป็นผู้ชนะ ถ้าคะแนนเท่ากันให้ถือว่าเสมอ แต่ในบางเกมที่เสมอกันในช่วงเวลาปกติแล้วต้องการหาผู้ชนะจึงต้องมีการต่อเวลาพิเศษ และยิงลูกโทษขึ้นอยู่กับกฎระเบียบของรายการแข่งขันนั้นๆ

สรุป การเล่นกีฬาทุกประเภทก็จะส่งผลดีต่อร่างกายของนักเรียนและผู้เล่นทุกคน การเล่นกีฬาในโรงเรียนก็เป็นการเริ่มต้นของรากฐานการเล่นกีฬาระดับอาชีพต่อไปในอนาคต

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *